Dramadriehoek
De dramadriehoek (Karpman) laat zien hoe mensen in voorspelbare patronen op elkaar reageren bij gedoe. Slachtoffergedrag, roept bijvoorbeeld Aanklager- of Reddergedrag op. En omgekeerd.
Omdat de posities elkaar versterken, blijft het drama in stand. Zeker als er emoties in het spel komen. De kunst is om het patroon te doorbreken.
Als je de posities herkent, kan je (samen) makkelijker uit het patroon komen.
Wat is de positie die jij vaak inneemt? En aan welke positie van de ander stoor jij je het meest?
Bij een Aanklager – stel grenzen:
- Dank voor je tip, en ik ga het niet doen.
- Ik heb niet om je commentaar gevraagd.
Bij een Redder – geef aan wat jij (niet) wilt:
- Ik wil dit zelf doen.
- Als ik je hulp nodig heb, zal ik het vragen.
Bij een Slachtoffer – kaats de bal terug:
- Wil je me iets vertellen of iets vragen?
- Wat verwacht je hierin van mij?
- Verlaag je toonhoogte en ga rustig praten.
- Bedenk wat goed gaat/je waardeert in de ander.
- Ga achterover zitten en vraag in hoeverre de ander hulp wil.
- Bedenk: Shit happens
Doe iets!
- Ga recht staan / zitten en haal krachtig adem.
- Bedenk: als ik er iets aan zou kunnen doen, wat zou dat dan zijn?
Dit artikel is geschreven door Jan Willem van den Brink en Maarten van Os van Dreamfactory. Het is gebaseerd op een hoofdstuk uit ons boek Opdrachtgever Tevreden – Van inhoudelijk expert naar adviserende partner.
Als je het wilt gebruiken, stellen we bronvermelding zeer op prijs.
Meer weten over het onderwerp of hoe we jouw organisatie hiermee kunnen helpen? Mail of bel met 0348-741670.